Votre relation mère-fille vous fait-elle mal? Comment commencer à guérir

Parfois, les mères et les filles ne savent pas quoi se dire quand il y a eu des sentiments blessés.

J'ai été conseillère pendant de nombreuses années et je vais donner quelques exemples concrets de ce que vous pouvez dire - ou ne pas dire - pour favoriser une meilleure relation entre vous.

Mais une partie de mon cœur envers vous vient de ma propre douleur de faire face à ce dilemme de ne pas savoir comment parler à ma propre mère et aux choses qui nous séparent.

Je ne savais pas quoi dire à ma mère la plupart du temps. Parfois, je ne parlais pas de choses, pas parce que je ne pensais pas qu'elles étaient importantes, mais c'était simplement ma réponse. Je n'ai pas vraiment vu ce qui se passait en moi jusqu'à ce que Bryan, puis un an plus tard, Blythe, aille à l'université. Je savais que les choses avaient été difficiles, mais je ne reliais pas les points à l'âge adulte.

Quand Blythe est parti, j'ai vu mes problèmes de codépendance.

J'avais tout normalisé quand Bryan et Blythe étaient petits. Mais quand ils sont partis, j'ai réalisé que les problèmes dans notre famille étaient graves, car j'avais éprouvé un profond sentiment de perte. Ils étaient une telle joie et réconfort pour moi.

Et maintenant, mon rôle de parent a changé.

Quand mes enfants sont arrivés, je ne savais pas comment être parent car on ne m'avait pas appris. Tout au long de leur adolescence, j'ai fait de mon mieux avec l'aide de Dieu. Mais une fois à l'université, je devais commencer à examiner de près mes problèmes et je savais que je devais choisir de changer ma relation avec ma mère. Je savais que notre relation n'était pas saine.

Bien que je ne puisse pas lui parler aujourd'hui parce qu'elle n'est plus en vie, je lui dirais probablement quelque chose comme ça: «Maman, je veux que nous fassions bien. Nous avons encore frappé un endroit difficile, et je ne sais pas quoi dire. "

Je veux vous encourager à parler.

Admettez qu'il y a un problème et vous ne savez pas quoi en dire.

Ce qui est important et important, c'est que vous parlez de «ça», même si vous ne faites qu'avouer à l'autre personne que vous ne savez pas quoi dire. C'est très humiliant. Le recul est de 20/20, mais si je peux vous aider à avoir l’audace de dire ces choses difficiles maintenant, c’est une bonne chose, et qui vous permet d’être sur la bonne voie pour parler avec votre mère ou votre fille.

J'étais muet avec ma mère, mais c'était la seule façon dont je savais être à l'époque. Si je lui avais donné une chance de parler de sa vie, j'aurais peut-être mieux compris ses problèmes. J'ai fait ce que je pensais être censé faire, mais j'aimerais pouvoir revenir en arrière et appuyer sur le bouton de rejeu.

Initier ce type de conversation pourrait être un moyen de restaurer. Aider votre mère à regarder son passé pourrait être un moyen d’évoquer son histoire douloureuse et de lui donner l’occasion de parler des femmes de votre lignée familiale. Et peut-être que cela apporterait une certaine compréhension à votre propre relation.

Maman avait probablement besoin de ma validation pour montrer qu'elle comptait, mais je ne savais pas comment la donner quand je me sentais si isolée d'elle. Je ne savais pas trop où j'avais la marge de manœuvre, alors je me suis souvent retiré. Mais je préconise une manière différente pour vous!

Vous voulez communiquer sur autant de niveaux que possible. C'est sain!

C'est l'inverse de la règle non écrite dans les familles dysfonctionnelles. Dans les familles dysfonctionnelles, il existe des règles non écrites, et «ne pas parler» est en tête de liste. L'expression «l'éléphant dans la pièce» est souvent utilisée pour démontrer ce point. Parler et identifier ou résoudre les problèmes sont des cadeaux énormes pour les relations si nous les faisons bien.

Explorons quelques moyens de le faire. Nous pensons souvent que la chose la plus facile à faire est de ne pas y remédier afin de ne pas provoquer plus de discussions et d'éventuels préjudices. Mais cette mentalité nous réduit! Lorsque vous savez que vous avez besoin de discuter des liens qui vous unissent ou de répondre à votre mère ou à votre fille mais que vous ne savez pas quoi dire, voici deux suggestions:

1. Je ne sais pas quoi dire, mais je m'en soucie.

Une des choses les plus honnêtes que nous puissions dire à notre être cher à un moment pareil est: «Je ne sais pas quoi dire, mais je me soucie de vous.» C'est ouvert et humble.

Une des plus grandes erreurs que nous puissions commettre est de nous lancer dans des conseils ou des phrases «je sais ce que vous vivez» qui ne sont pas très attrayants. Ici, vous voulez assurer à votre mère ou à votre fille que vous n’avez pas les mots mais que vous les aimez. C’est peut-être tout ce dont ils ont besoin d’entendre à ce moment - vos véritables soins plutôt que d’essayer de réparer, d’atténuer ou d’atténuer ce qui lui arrive. Elle a besoin d'entendre que vous êtes concentré sur elle.

2. Que pensez-vous que nous devons faire pour améliorer les choses?

Une autre phrase que j’ai souvent encouragée les mères et les filles à dire est la suivante: «Je ne sais pas quoi dire ou faire dans cette difficulté. Que pensez-vous que nous devons faire pour améliorer les choses? Quel rôle me vois-tu jouer? » Sentez-vous les mains vides et l'humilité?

Vous pouvez entendre le désir de réparation parallèlement au désir de contribution de l'autre. Imaginez-vous le brainstorming possible à suivre? Sentez-vous le début de la réconciliation?

L'initiation des questions est puissante! Remarquez à quel point les questions sont invitantes. Vous n'êtes pas obligé d'être celui qui sait quoi dire, vous pouvez inviter l'autre à parler. Lorsque la mère ou la fille est sage, accessible et ouverte, la relation commence à se sentir mieux et en meilleure santé.

Adapté de Mended , © 2019 par Blythe Daniel et Helen McIntosh. Publié par Harvest House Publishers , Eugene, Oregon. Utilisé avec permission.


Blythe Daniel est un agent littéraire et un spécialiste du marketing possédant plus de 20 ans d'expérience dans l'édition. Elle est conférencière lors de conférences avec des écrivains et est interviewée pour des podcasts et des webinaires. Elle a écrit pour les publications Christian Retailing et Focus on the Family. Elle relie des centaines de blogueurs à des millions de lecteurs par le biais de BlogAbout. Sa passion est d'aider les auteurs à partager leurs histoires uniques. Fille de la docteure Helen McIntosh, elle vit au Colorado avec son mari et ses trois enfants.

Helen McIntosh (EdD, Counselling Psychology) est conseillère, conférencière, éducatrice et auteure de Messages to Myself et Eric, Jose & The Peace Rug®. Son travail a paru dans les magazines Guideposts, ParentLife et HomeLife. Elle réside en Géorgie avec son mari Jim. Ils ont deux enfants, le fils Bryan et la fille Blythe, et cinq petits-enfants.

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