Vivre avec un mari jaloux: faire face, prendre soin, changer

Note de la rédaction: Avez-vous besoin de conseils judicieux, fondés sur la Bible, sur un problème lié à votre mariage ou à votre famille? Le Dr David Hawkins, directeur du Marriage Recovery Centre , répondra aux questions des lecteurs de Crosswalk dans sa chronique hebdomadaire. Soumettez votre question à .

"Il veut savoir tout ce que je fais, jour et nuit, " dit Tami avec anxiété, en tapotant ses doigts sur le bord de sa chaise. Normalement une femme sûre d'elle-même, elle était fatiguée de la suspicion subtile - et pas si subtile - de son mari.

"Il semble que je ne puisse rien faire pour le rassurer sur mon amour pour lui, et cela tue notre mariage."

«Dites-m'en plus sur l'impact de la jalousie de votre mari sur votre mari», ai-je demandé.

"C'est étouffant", dit-elle avec une irritation évidente. "J'ai l'impression qu'il surveille tout ce que je fais. C'est comme s'il surveillait par-dessus mes épaules. Je ne peux pas respirer sans avoir l'impression de lui devoir une explication. Je ne pense pas qu'il comprenne ce qu'il fait tue lentement mon amour pour lui. "

J'ai partagé avec Tami certains des symptômes de la jalousie malsaine:

  • Interrogation excessive sur votre comportement;
  • Insécurité inhabituelle;
  • Irritabilité facile;
  • Paranoïa subtile et récit;
  • Accusations de comportement inapproprié.

"Ces symptômes", j'ai rassuré Tami, "sans cause, sont des signes de jalousie pathologique. S'il y a des" raisons "pour la jalousie, bien sûr, c'est une autre affaire."

"Alors", j'ai demandé curieusement. "Y at-il quelque chose qui ait provoqué ce comportement? Ce genre de jalousie survient généralement après l'infidélité."

"Jamais!" Dit Tami avec emphase. "Je sors avec les filles à l'occasion, mais je n'ai jamais été infidèle."

"Que pense-t-il de votre sortie avec les filles?" J'ai demandé. "Est-ce qu'il est possible de toucher sa blessure?"

"Il n'aime pas ça, " dit Tami. "Mais je ne fais rien de mal et je ne devrais pas être obligé de renoncer à quelque chose de complètement innocent pour le mettre en sécurité."

"Qu'est- ce que tu fais exactement avec tes copines?" J'ai demandé.

"Rien, " dit Tami avec insistance. "Nous nous rencontrons dans un restaurant local toutes les semaines. Parfois dans un café. On pourrait penser, à sa réaction, que je buvais et que je continuais. Je suis chrétien et je passe du temps avec des amis chrétiens. Nous ne trompons pas nos maris. Mais, je vous le dirai. J'en suis tenté, car il n'arrête pas de m'accuser, je ne le ferais jamais.

"Puisque tu n'as jamais fait quelque chose d'inapproprié, Tami, je pense que nous devons assumer que c'est son problème. Cependant, même si c'est son problème, il l'est aussi parce que tu es marié à lui. Tu pourrais peut-être aider lui traiter de ses problèmes et ce sera certainement une opportunité pour la croissance de votre mariage. Voyons ce que vous pouvez faire. "

Tami et moi avons ensuite exploré plusieurs actions possibles qu'elle pourrait entreprendre pour aider son mari à surmonter sa jalousie.

1. Comprendre qu'une certaine jalousie est normale. Nous avons été créés pour être liés les uns aux autres dans l'amour. En effet, les Ecritures nous disent de nous "attacher" les uns aux autres, et lorsqu'un lien matrimonial est fragile de quelque manière que ce soit, la jalousie est susceptible de naître. Lorsque le sentiment de sécurité est menacé, la jalousie est l’un des premiers symptômes du trouble. Ne vous inquiétez pas de la jalousie. Cherchez l'occasion dans cette situation difficile.

2. Explorez les racines de sa jalousie. Posez des questions sur sa jalousie. Plutôt que de réagir de manière défensive, ce qui est une réaction naturelle, demandez-lui si vous faites quoi que ce soit pour piquer sa jalousie. Quelles sont exactement ses peurs? Quelles sont ses illusions? Sont-ils ancrés dans les problèmes d'une relation précédente et modifiés par les comportements actuels. Après avoir partagé ses craintes et s’être senti en sécurité, elles peuvent tout simplement se dissiper.

3. Travaillez à garder la communication complètement ouverte. Créer une ligne de communication ouverte, où les craintes et les préoccupations sont exprimées, offrant une sécurité. Garde contre l'insécurité pathologisante, mais accepte plutôt d'avoir une attitude ouverte. Il est fort probable que ce forum ouvert aux peurs et aux préoccupations dissipera ses inquiétudes.

4. Laissez-lui l’occasion de sentir et de soigner les vieilles blessures. S'il a de vieilles blessures, peut-être une relation antérieure remplie d'infidélité, il doit faire son deuil. Il a besoin de se sentir en sécurité pour partager ses sentiments de trahison et les pleurer. Vous pouvez être la personne qui peut lui administrer l'amour guérisseur de Dieu.

5. Créez une atmosphère de sécurité, de confiance et d'amour. Convenez ensemble que plutôt que de créer une atmosphère de méfiance et d'insécurité, vous aspirez à créer une atmosphère d'amour et de sécurité. Rassurez-le, votre intention est de créer une relation où il se sente complètement aimé et en sécurité et se consacre à cette fin. "L'amour mature élimine la peur." (1 Jean 4:18) Efforcez-vous de développer un amour mature, rempli d'affection et d'appréciation. Ce sera un puissant antidote à l'insécurité.

6. Embrasser l'attachement sain. Cherchez des moyens de rassurer votre partenaire en lui disant que vous êtes attaché à eux. Explorez des moyens de passer du bon temps ensemble. Lorsque vous passez du temps de qualité ensemble, l'attachement grandit. Comprenez que les menaces sur votre attachement devraient créer de l'anxiété. Notez toute anxiété comme un signe avant-coureur, cherchant à corriger les menaces qui pèsent sur votre attachement les uns aux autres.

Si vous éprouvez de la jalousie dans votre mariage, faites-moi savoir comment vous l'avez surmontée.

28 septembre 2009


Dr. Hawkins est le directeur du Marriage Recover Centre, où il conseille les couples en détresse. Il est l'auteur de plus de 30 livres, dont « Quand plaire aux autres, ça te fait mal , l' amour perdu: vivre au-delà d'un mariage brisé , et le dire pour qu'il écoute . Ses nouveaux livres s'intitulent Ordonnance du médecin de la relation pour guérir une relation blessante et Ordonnance du médecin de la relation pour vivre au-delà de la culpabilité . M. Hawkins a grandi dans la magnifique région du nord-ouest du Pacifique et vit avec son épouse à South Puget Sound, où il aime faire de la voile, du vélo et du ski. Il a des pratiques actives dans deux Washington

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