6 trucs garantis pour vous aider à cesser de procrastiner

J'arrive souvent à la fin d'une semaine et j'ai accompli tout ce que je devais faire: mon travail, suffisamment de linge pour que je ne manque pas de vêtements, suffisamment de nettoyage pour que la maison ne soit pas une épave totale, etc. Mais je trouve que je ne suis pas arrivé aux choses que je veux faire. Ces choses ne sont pas des choses qui doivent être faites mais j'aimerais quand même les faire. Ce sont les extras de la vie. Ils ne sont pas obligatoires mais ils sont souvent importants pour mon âme. Je pense que tout le monde veut faire certaines choses mais ne doit pas nécessairement le faire. Il peut s'agir de créer de l'art, de jouer de la musique, de coudre, de cuisiner, d'écrire de la poésie, etc. Si quelque chose vous vient à l'esprit en ce moment, c'est votre affaire. Cependant, ces choses sont aussi celles qui sont le plus souvent remises à plus tard.

Dans mon récent article, 7 raisons de mettre la paresse à la porte, j'ai exploré certaines raisons bibliques pour lesquelles trop de paresse est fausse. La procrastination est très similaire à la paresse mais pas exactement la même chose. La paresse est un refus de faire des choses, mais la procrastination est plus un sentiment de vouloir désespérément faire quelque chose mais de ne pas commencer.

Je pense qu'il y a trois raisons pour lesquelles je procrastine.

1. J'ai peur. Souvent, je ne fais pas quelque chose parce que je crains que les résultats ne se concrétisent pas comme je le souhaite.

2. Je ne me sens pas prêt. Je ne me sens pas assez intelligent, assez bon ou assez préparé pour la tâche.

3. J'ai l'impression qu'il n'y a pas assez de temps. Les tâches quotidiennes de la vie entravent continuellement les tâches que je souhaite accomplir.

Voici les 6 choses garanties pour vous aider à cesser de procrastiner, si vous vous en souvenez et les suivez:

Action sur les sentiments: la réponse ultime à ces trois raisons est de ne pas suivre ce que je ressens. Je peux ressentir ces sentiments, mais je ne suis pas obligé de vivre avec eux. Attendre et procrastiner équivaut à une vie passive. J'attends que des forces extérieures me poussent à passer ma peur et à passer à l'action. Prendre des mesures (même un petit pas) malgré mes sentiments est le seul moyen réel de progresser.

La peur ne vient pas de Dieu: si j'ai peur, je peux me rappeler que Dieu ne m'a pas donné l'esprit de peur ou de timidité. Donc, aucun sentiment de peur ne devrait être une excuse pour ne pas faire quelque chose. Cependant, Dieu m'a donné un esprit de pouvoir, d'amour et d'autodiscipline, ce qui me donne toutes les raisons d'aller de l'avant et d'essayer (2 Timothée 1: 7).

Apprenez au fur et à mesure: Si je me sens comme si je ne suis pas prêt, je dois me rappeler que je ne me sentirai probablement jamais prêt. Ce que je suis en train de faire, c'est d'essayer d'en apprendre le plus possible sur ma destination avant d'aller de l'avant. Ce n'est pas grave si j'apprends un peu à l'avance si cela m'aide à avancer. Mais je ne peux pas rester bloqué dans la phase d'apprentissage. La plupart des apprentissages se font de toute façon. Par la foi, Abraham obéit lorsque Dieu l'appela à quitter sa maison et à aller dans un autre pays. Il est parti sans savoir où il allait finalement (Hébreux 11: 8). Faire confiance à Dieu et apprendre au fur et à mesure que je pars est le meilleur choix.

Ma vie est une vapeur: si je me sens comme s'il ne restait tout simplement pas assez de temps pour le faire et si je peux le faire plus tard, je ne me souviens pas que demain ne soit promis à personne. La vie avance vite et je ne sais pas combien de jours il y aura. Même quand les lendemains arrivent, je ne sais pas de quoi je serai alors confronté. Je ne peux que vraiment voir aujourd'hui (Jacques 4: 13-16). Par conséquent, je dois tirer le meilleur parti d’aujourd’hui et prendre autant de mesures que possible (même si elles sont petites).

Donnez-lui une échéance: si je veux que quelque chose soit fait, la meilleure façon de le faire est de lui donner une échéance mesurable. Je ne trouve généralement pas beaucoup de temps disponible; Je dois me faire faire la chose. L'un des meilleurs moyens de m'en assurer est de fixer un délai ferme. Il est également utile de parler à quelqu'un d'autre de la date limite de mon entreprise, car je sens alors que je serais décevant en dehors de moi si je n'y parviens pas.

Les petites étapes sont acceptables: je dois aussi me rappeler qu'un peu chaque jour s'additionne au fil du temps. Je ne trouve peut-être pas des heures pour travailler sur quelque chose, mais je peux généralement trouver vingt à trente minutes si j'essaie. Et… trente minutes par jour, c'est à peu près trente heures par mois, c'est beaucoup de temps.

Je dois aussi me rappeler que le péché est de savoir ce que je dois faire et de ne pas le faire (Jacques 4:17). Et telle est la définition de la procrastination - savoir et ne pas faire.

Jennifer Heeren aime écrire et veut vivre de manière à ce que les gens soient encouragés par son écriture et son attitude. Elle aime écrire des choses qui apportent espoir et encouragement aux gens. Sa tasse est toujours au moins à moitié pleine, même lorsque les circonstances ne sont pas idéales. Elle contribue régulièrement à Crosswalk.com. Elle habite près d'Atlanta en Géorgie avec son mari. Rendez-lui visite sur www.jenniferheeren.com.

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